A veces, lo más sencillo que existe para relajarse es respirar, pero no estamos acostumbrados hacerlo de manera correcta.

Conocé la Pausa Activa, para cuando trabajamos mucho tiempo en una misma posición y tenemos dolores en diferentes partes del cuerpo.

Cuando pasamos mucho tiempo en una misma posición, sobre todo cuando trabajamos, vamos sintiendo que nuestro cuerpo se siente adolorido.